Dieta z niskim indeksem glikemicznym – kluczem do zdrowego odżywiania
W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i dobre samopoczucie,…
Jak przestać jeść słodycze?
Czy można całkowicie przestać jeść słodycze? Zapewne tak, ale jest to dość trudne, bo to…
Jak schudnąć? Poznaj 6 prostych zasad i pobierz darmowy jadłospis
Istnieje wiele sposobów, aby schudnąć, jednak ważne jest, aby wybrać metody, które będą zdrowe i…
Najczęstsze pytania do dietetyka
Czy można schudnąć bez diety? Czy trzeba liczyć kalorie i ważyć produkty? Jaka dieta jest…
Jak oszczędnie robić zakupy spożywcze?
Czy masz problem z tym, aby robić oszczędne zakupy spożywcze? Czy wychodząc ze sklepu łapiesz…
5 pomysłów na wykorzystanie truskawek
Sezon na truskawki w pełni, a Tobie brakuje pomysłów co można z nimi zrobić? Przeczytaj…
Fleksitarianizm – czym jest dieta fleksitariańska? Przykładowy jadłospis 1500 kcal
Z tego wpisu dowiesz się czym jest dieta fleksitariańska, co wspólnego ma fleksitarianizm z wegetarianizmem,…
Dlaczego boimy się głodu?
Czy wiesz skąd bierze się strach przed uczuciem głodu? Czy przy odchudzaniu zawsze musi towarzyszyć…
Metamorfoza Pana Arkadiusza
Historia Pana Arkadiusza i jego syna pokazuje, że proste metody zmiany nawyków żywieniowych, połączone z…
Czym jest sukces w odchudzaniu?
Każda osoba podejmująca próbę odchudzania lub chcąca się odchudzić, mniej lub bardziej świadomie zdaje sobie…
