Dieta z niskim indeksem glikemicznym – kluczem do zdrowego odżywiania
W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i dobre samopoczucie,…
Jak przestać jeść słodycze?
Czy można całkowicie przestać jeść słodycze? Zapewne tak, ale jest to dość trudne, bo to…
Jak poprawić kondycję włosów dietą? Pobierz darmowy jadłospis
Co jeść aby poprawić kondycję włosów? Które składniki odżywcze i pierwiastki mają największy wpływ na…
Jak schudnąć? Poznaj 6 prostych zasad i pobierz darmowy jadłospis
Istnieje wiele sposobów, aby schudnąć, jednak ważne jest, aby wybrać metody, które będą zdrowe i…
Najczęstsze pytania do dietetyka
Czy można schudnąć bez diety? Czy trzeba liczyć kalorie i ważyć produkty? Jaka dieta jest…
Jak zrobić idealne ciasto na pizzę? – 4 proste przepisy
W tym wpisie znajdziesz aż 4 przepisy na proste i mega szybkie ciasto na pizzę,…
Metamorfoza Pani Eweliny – redukcja masy ciała -6kg w 3 miesiące
Odchudzanie nie musi kojarzyć się z ciągłym głodem i ograniczeniami – może być wręcz odwrotnie!…
Fleksitarianizm – czym jest dieta fleksitariańska? Przykładowy jadłospis 1500 kcal
Z tego wpisu dowiesz się czym jest dieta fleksitariańska, co wspólnego ma fleksitarianizm z wegetarianizmem,…
Dlaczego boimy się głodu?
Czy wiesz skąd bierze się strach przed uczuciem głodu? Czy przy odchudzaniu zawsze musi towarzyszyć…
