Szukasz dobrego dietetyka sportowego? W naszej poradni dietetycznej znajdziesz specjalistę, który dobierze indywidualny plan żywieniowy tak, abyś czuł się dobrze podczas treningów oraz dostarczał wszystkich niezbędnych składników odżywczych w diecie sportowca czy osoby aktywnej fizycznie.
Dietetyk sportowy zaplanuje dla Ciebie:
- Odpowiedni rozkład i godziny posiłków do dni treningowych, dni zawodów i dni bez treningów
- Odpowiednie zapotrzebowanie energetyczne, ilość białka, tłuszczów i węglowodanów w diecie
- Posiłki przedtreningowe i potreningowe
- Żywienie podczas wysiłku (jeśli będzie taka potrzeba)
- Plan nawadniania organizmu
- Plan suplementacji
Żywienie sportowca to bardzo indywidualna kwestia. Plan dietetyczny powinien różnić się w zależności od wykonywanej dyscypliny sportowej oraz być dobrze dostosowany do preferencji i planu treningowego sportowca oraz celów jakie w danym momencie chce osiągnąć. Dieta w sporcie to nieodłączna część życia sportowca, która często jest bagatelizowana zarówno przez zawodników jak i trenerów. Zastosowanie odpowiedniej strategii żywieniowej u sportowca ma zaś kluczowe znaczenie w wielu kwestiach.
Dobrze dobrany plan żywieniowy i suplementacja będą miały wpływ na:
- Wydolność sportowca
- Regenerację i sen
- Zapobieganie lub szybsze leczenie kontuzji
- Utrzymanie odpowiedniej masy ciała i zawartości tkanki tłuszczowej do wykonywanej dyscypliny sportowej
- Zapobieganie dolegliwościom żołądkowo-jelitowym (przez błędy dietetyczne)
- Zmniejszenie senności, zmęczenia i braku energii na treningach.
Dietetyk sportowy Rzeszów
Profesjonalny dietetyk sportowy potrafi zaplanować żywienie tak, aby zadbać o wszystkie wymienione wyżej aspekty.
Dieta dla sportowca amatora
Jesteś sportowcem amatorem lub po prostu osobą aktywną fizycznie i nie wiesz jak dobrze dopasować żywienie, aby czuć się dobrze i osiągać swoje cele? Dietetyk sportowy dobierze dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy i przekaże Ci najważniejsze wskazówki, abyś mógł dobrze bilansować swoją dietę i osiągał coraz lepsze wyniki.
Dietetyk sportowy on-line
Współpracę z naszym dietetykiem sportowym możesz podjąć również przez Internet. Konsultacja on-line może być równie skuteczna jak kontakt bezpośredni. Dobry dietetyk sportowy online nie jest łatwo dostępny w każdym mieście, dlatego w niektórych przypadkach współpraca on-line będzie najlepszym rozwiązaniem. Podczas opieki dietetycznej przez Internet możesz liczyć na takie samo zaangażowanie i kontakt, jak podczas współpracy bezpośredniej.
W naszej poradni dietetycznej w Rzeszowie profesjonalne wsparcie dietetyka sportowego otrzyma zarówno zawodowy sportowiec jak i sportowiec amator i osoba aktywna fizycznie. Współpracę można rozpocząć w gabinecie dietetycznym w Rzeszowie oraz on-line. Zapraszamy do kontaktu.
