Pakiet 6-miesięczny dla mężczyzn

499,00 

Pliki do pobrania otrzymasz na maila zaraz po dokonaniu zakupu.

DLA KOGO JEST PAKIET 6 MIESIĘCZNY?

  • pakiet dedykowany jest mężczyznom, którzy chcą zrzucić 18-25 kg
  • przeznaczony dla mężczyzn o niskiej lub umiarkowanej aktywności fizycznej

JAK WYGLĄDA PAKIET?

  • pakiet zawiera 5 jadłospisów 14-dniowych o zróżnicowanej kaloryczności
  • do jadłospisów dołączona jest lista zakupów
  • jadłospis zawiera 4-5 posiłków: śniadanie, lunch, obiad, kolację oraz przekąskę w początkowej fazie
  • każdy posiłek ma podaną wartość kaloryczną
  • dieta zawiera dania mięsne, rybne i wegetariańskie
  • posiłki są różnorodne, szybkie i proste w przygotowaniu
  • obiady zaplanowane są na 2 dni
  • w diecie zaplanowane jest zużycie produktów
  • do pakietów dołączona jest: instrukcja stosowania, lista zamienników produktów, przepisy na dodatkowe fit słodkości i dania fast-foodowe, tabela pomiarów oraz zalecenia żywieniowe
  • pakiet zalecamy zrealizować w ciągu 6 miesięcy realizując każdy z jadłospisów zgodnie ze wskazówkami z instrukcji

Opis

Korzyści wynikające z zakupu pakietu:
  • Zbilansowana, odżywcza dieta – jadłospisy zostały opracowane zgodnie z założeniami najzdrowszych diet świata: śródziemnomorskiej i fleksitariańskiej, zawierają najbardziej lubiane przepisy, które tworzyłyśmy podczas 5 lat współprac indywidualnych z podopiecznymi.
  • Oszczędność czasu i nie marnowanie żywności – posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu. Zaplanowanie obiadów, zup czy sałatek na 2 dni znacznie skraca czas spędzany na gotowaniu i zapewnia zużycie świeżych produktów w całości.
  • Oszczędność pieniędzy – potrawy są zaplanowane z typowych, dostępnych w sklepach produktów. Lista zakupów ułatwia robienie przemyślanych zakupów i nabywanie tylko potrzebnych produktów. Wykorzystanie składników zapobiega marnowaniu i wyrzucaniu żywności.
  • Nauka zdrowych nawyków żywieniowych – realizując dietę uczysz się jak komponować pełnowartościowe posiłki, nabywasz nowych umiejętności kulinarnych, uczysz się jak doprawiać potrawy aby podnieść ich walory smakowe i zdrowotne.
  • Różnorodność– zyskujesz obszerną bazę przepisów i gotowych pomysłów na śniadania, wygodne posiłki do pracy, szybkie w przygotowaniu obiady i kolacje. Z takiej bazy przepisów możesz korzystać również po zakończeniu odchudzania. Dzięki gotowej liście zamienników produktów, dietę możesz stosować w różnych porach roku, wymieniając warzywa i owoce na te sezonowe.
  • Elastyczność – możesz przestawiać kolejność posiłków w ciągu dnia przestawiając np. lunch z obiadem w zależności od wygody, preferencji i godzin pracy.
  • Utrzymanie celu – pakiet zawiera instrukcję dotyczącą utrzymania i stabilizacji wypracowanego efektu. Dzięki zawartym wskazówkom i sumiennemu realizowaniu zaleceń, nie musisz się martwić, że nadmierne kilogramy wrócą.
Dla kogo zakup pakietu nie będzie dobrym rozwiązaniem?
  • Dieta nie jest dostosowana do indywidualnych preferencji smakowych każdej osoby. Może zawierać produkty i potrawy których nie lubisz, jednak ze względu na różnorodność przepisów i wskazówki dotyczące stosowania zamienników, możesz dokonać samodzielnej modyfikacji.
  • Jadłospisy nie są zalecane osobom z alergiami i wieloma nietolerancjami pokarmowymi. Jeśli jednak występuje u Ciebie nietolerancja laktozy to dzięki zamianie produktów nabiałowych na produkty bez laktozy dieta będzie dla Ciebie odpowiednia.
  • Jadłospis osób chorujących na cukrzycę, insulinooporność, IBS, refluks oraz mężczyzn o wysokiej aktywności fizycznej wymaga indywidualnego podejścia.
  NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
  1. Jakie przepisy znajdę w jadłospisach? W każdym jadłospisie znajdziesz szybkie w przygotowaniu przepisy na śniadania np.: owsianka z prażonym jabłkiem, kanapki z różnymi dodatkami, jajecznica z różnymi dodatkami, placuszki bananowe, omlet; wygodne do zabrania opcje lunchowe np.: sałatki, koktajle, tortille, kanapki z różnymi dodatkami, musli z jogurtem; 7 nowych przepisów obiadowych na 2 dni np. kurczak teriyaki, dhal z soczewicą, burgery z indyka, farfalle z cukinią i łososiem, chili con carne, spaghetti, szybki z gulasz z ziemniaczkami; proste kolacje: zupy gotowane na 2 dni (w większości szybkie kremy), tosty, kanapki z różnymi dodatkami, sałatki. W opcjach o wyższej kaloryczności pojawiają się dodatkowo przekąski np. owoce, orzechy, serek wiejski, batonik.
  2. Czym pakiety różnią się od gotowych jadłospisów dostępnych w Internecie? Kupując Program Odchudzający dostajesz kilka jadłospisów o zróżnicowanej kaloryczności i przepisach wraz ze wskazówkami na cały okres redukcji oraz okres stabilizacji. Natomiast kupując pojedynczy jadłospis np. 7-dniowy o jednej kaloryczności otrzymujesz tylko przykładowy sposób żywienia z kilkoma przepisami.
  3. Czy jadłospisy zawierają produkty sezonowe? Większość produktów stosowanych w jadłospisach jest całorocznych. Dodatkowo w instrukcji znajduje się lista zamienników, z której można skorzystać jeśli pojawiają się sezonowe owoce i warzywa.
  4. Czy jeśli zdecyduje się na pakiet np. 2 miesięczny, ale mam do zrzucenia więcej kilogramów to mogę dokupić kolejny? Pakiety dostosowane są kalorycznością jadłospisów do zrzucenia opisanej ilości kilogramów w wyznaczonym czasie. Dokupując kolejny pakiet kaloryczność nie będzie odpowiednio dostosowana a przepisy będą się powtarzały.
  5. Czy jeśli choruję na Hashimoto lub insulinooporność/PCOS to pakiet będzie dla mnie odpowiedni? Jadłospis osoby z powyższymi chorobami powinien być dostosowany indywidualnie. Jeśli natomiast nie masz możliwości współpracy indywidualnej z dietetykiem, a chcesz zacząć lepiej się odżywiać i zredukować masę ciała to pakiety będą dobrą podstawą do zmian w żywieniu. Jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących modyfikacji diety pod kątem swoich dolegliwości skontaktuj się z nami.
  6. Co mam rozumieć przez niską i umiarkowaną aktywność? Pakiety nie są dostosowane kalorycznością do osób o wysokiej aktywności fizycznej (sportowców amatorów i zawodowców) czyli np. trenujących ponad 1,5 godzinny dziennie przez 7 dni w tygodniu. Jeśli jesteś aktywny/a, bo robisz trening kilka razy w tygodniu, a w ciągu dnia masz pracę siedzącą i chcesz zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej to pakiety będą dla Ciebie odpowiednie.
  7. Czy można kupić pakiet na prezent? Oczywiście, że tak. Pakiety mogą być świetnym pomysłem na prezent, nawet na ostatnią chwilę, ponieważ pliki otrzymujesz od razu po dokonaniu zakupu. Wystarczy, że podczas zakupu podasz e-maila osoby, której chcesz sprawić niespodziankę.
  8. Czy jest możliwość zakupu pakietu dla pary? Oczywiście, że tak. Przepisy w jadłospisach dla kobiet i mężczyzn zaplanowane są tak, aby przygotowywać te same potrawy, a różnią się kalorycznością i niektórymi produktami, więc kupując np. pakiet 3- miesięczny dla kobiet i 4- miesięczny dla mężczyzn otrzymacie zestawy jadłospisów z pokrywającymi się przepisami i będziecie mogli jeść i przygotowywać te same potrawy, dostosowane odpowiednio do zapotrzebowania dla kobiet i mężczyzn.
  9. Przez jaki czas będę miał/a dostęp do pobrania plików? Dostęp do zakupionych pakietów jest nieograniczony. Pliki otrzymasz zaraz po dokonaniu zakupu na maila i możesz je pobierać wielokrotnie z dowolnego urządzenia.
  10. Czy zakupiony produkt mogę przesłać innej osobie? Jeśli cenisz ogrom pracy, który włożyłyśmy w stworzenie tych pakietów to nie przesyłaj zakupionego produktu osobom trzecim. Dodatkowo kopiowanie i wykorzystywanie treści zamieszczonych w pakietach jest zabronione.
  11. Czy są dostępne pakiety w wersji wegetariańskiej? Na chwilę obecną gotowe pakiety wegetariańskie nie są dostępne, ale prowadzimy takie współprace indywidualnie. Być może, że w przyszłości pojawią się wersje wegetariańskie pakietów.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.